夏天過去，秋季到來。夏秋換季之時(shí)，忽冷忽熱的溫度變化令小寶寶們狀況百出，感冒、發(fā)燒、拉肚子......寶寶生病難受，爸爸媽媽也跟著著急。寶寶身體弱，抵抗力差，所以到換季時(shí)會(huì)因各種因素影響而生病。

　　鈣是生命之源，人一生的骨鈣積累過程是從兒童時(shí)期開始的，年少的時(shí)候我們?yōu)楣趋馈皟?chǔ)蓄”的鈣越多，年老的時(shí)候骨質(zhì)疏松發(fā)生率才會(huì)降低。對(duì)于剛剛進(jìn)入人生的寶寶來講，缺鈣會(huì)造成免疫力、抵抗力下降等問題，故寶寶經(jīng)常會(huì)感冒、發(fā)燒、拉肚子。所以為寶寶增強(qiáng)抵抗力要先從補(bǔ)鈣做起。

　　爸爸媽媽們給寶寶補(bǔ)鈣，有食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩種方式。

　　食補(bǔ)，需要爸爸媽媽在寶寶的日常飲食中，注意添加一些鈣含量高的食物，比如：奶制品、蝦皮及海產(chǎn)類、豆制品、肉類、禽類或者含鈣量高的蔬菜。但給寶寶做補(bǔ)鈣餐時(shí)需要注意寶寶的年齡，不要給寶寶吃他現(xiàn)在消化不了的東西。

　　藥補(bǔ)，需要爸爸媽媽給寶寶選擇合適的補(bǔ)鈣劑。

　　朗迪鈣含量科學(xué)合理、無(wú)色素、無(wú)糖、不便秘，其含鈣量嚴(yán)格參照人們補(bǔ)鈣最適合的攝入量定制生產(chǎn)，確保消費(fèi)者有效補(bǔ)鈣。

　　同時(shí)為了保證鈣制品能被人體高效吸收尤其是孕婦、嬰幼兒這類對(duì)于鈣的吸收要求更高的特殊人群，朗迪產(chǎn)品特別選用了經(jīng)過特殊技術(shù)處理的維生素D3作為原料之一，比普通的維生素D3性質(zhì)更穩(wěn)定、吸收更迅速。鈣D同補(bǔ)，科學(xué)高效。

　　但爸爸媽媽們不要以為寶寶吃了補(bǔ)鈣劑或者補(bǔ)鈣餐就算補(bǔ)鈣成功，想要給寶寶高效補(bǔ)鈣，還要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、不要讓鈣遇見草酸。

　　菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。

　　所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3-4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。

　　2、鈣劑不要與主餐混吃。

　　即使沒有太多草酸，如果在吃飯時(shí)服用鈣制品，也還是會(huì)影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上。也不要跟奶混在一起。

　　3、過量補(bǔ)鈣反而長(zhǎng)不高

　　補(bǔ)鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)等。

　　4、鈣鋅不同補(bǔ)

　　鈣與鋅，如果混合一起服用，雖然鋅不會(huì)干擾鈣的吸收，但鈣能降低鋅的吸收，故兩者同用實(shí)際上只發(fā)揮了補(bǔ)鈣的作用，補(bǔ)鋅的功能因遭受抑制而無(wú)法發(fā)揮出來。奧妙在于兩者會(huì)互爭(zhēng)受體，造成了受體配比不合理，因而一種吸收多而另一種吸收少。

　　正確做法是將兩種礦物元素分開服用，比如早晚服用鈣劑，中午則吃鋅制劑，兩者間隔至少3小時(shí)以上。

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